ÖZET
Çalışmanın amacı bilateral simetrik proprioseptif nöromüsküler fasilitasyon (PNF) paternlerinin üst ekstremite kas kuvvetinin artırılmasında fizyoterapist tarafından uygulanan programlara karşı elastik dirençli bant (EDB) ile uygulanan kombinasyonunun karşılaştırılmasıdır.
Katılımcılar randomize olarak iki gruba ayrıldı (PNF, elastik dirençli bant). Kuvvetlendirme egzersizleri her iki gruptaki katılımcılara 6 hafta boyunca haftada 3 gün uygulandı. Bütün katılımcılar egzersiz programının öncesinde ve sonrasında değerlendirildi. Üst ekstremite çevre ölçümleri ve kavrama kuvvetleri değerlendirildi. Kol ve omuz kuşağının enduransı değerlendirmek için push-up ve dip-strength testleri uygulandı.
Çalışmaya yaşları 20 ile 25 arasında değişen (PNF grubu: x̄ ± standart sapma (SS) =21,80±1,05 yıl; EDB grubu: x̄ ± SS =21,40±1,66 yıl] 40 birey dahil edildi. Egzersiz öncesi ve sonrası karşılaştırmalarda, her iki grupta da iki üst ekstremitesinin kol ve önkol çevre ölçümlerinde egzersiz sonrasında istatistiksel olarak bir artışın olduğunu gösterdi (p<0,05). Grupların karşılaştırmalarında, kol, önkol ve el bileği çevre ölçümlerinde ve push-up ve dip-strength tekrar sayılarında istatistiksel olarak değişiklik olmadığını gösterdi (p>0,05).
Bu çalışma üst ekstremiteye yönelik kuvvetlendirme ve endurans eğitiminde PNF paternlerinin iki farklı şekilde (elastik dirençli bant ile ve fizyoterapist tarafından manuel olarak) kullanılabileceğini ve birbirlerine üstünlüğü olmadığı gösterdi.